månday

Imorgon börjar min detox. Uppenbarligen har jag blivit gammal. jag klarar inte av att äta hur mycket skräpmat som helst, hälla i mig alkohol(spec inte efter någon veckas uppehåll), dricka massvis med läsk och vara stammis på karamelltåget. Sucks!


Så detox var det-->

kort och gott ska jag käka

Frukt
- Grönsaker
- Nötter
- Frön
- Quinoa
- Bönor
- Linser
- Råris
- Tofu
- Fisk och kyckling i måttliga mängder


och undivka

Alkohol
- Cigaretter
- Rött kött
- Kaffe
- Svart te
- Socker
- Mjölkprodukter
- Raffinerad och processad mat


i minst 14 dagar, jag säger 23 med tanke på hur gammal jag är. ;)

annars har det varit lite Ingird M idag.. Enyoj!

Kommentera här: